Kostenlose Ratgeber rund um die Herzgesundheit
Hier ein paar kostenlose Ratgeber zur Herzgesundheit, die Ihr bei Schwabe finden könnt
Einmal gibt es den “Ratgeber für Ihre Herzgesundheit“, in dem sich Informationen zu Herzbeschwerden und Symptomen von Erkrankungen sowie für eine gesunde Lebensweise finden.
Dazu gibt es ein “Herzfit Bewegungstagebuch“, mit dem man einen guten Überblick über sportliche Aktivitäten bekommt, die das Herz stärken.
Der dritte Ratgeber ist ein “Zusatzprogramm zum Bewegungstagebuch“, das ja nur ein Basisprogramm ist und dadurch ergänzt wird.
Kostenlose Duftprobe: Touch of Pink von Lacoste
Und wieder einmal habe ich eine Schnupperprobe bzw. Duftprobe für Euch gefunden.
Ihr könnt euch von Lacoste Parfums Touch of Pink als kostenlose Duftpostkarte nach Hause bestellen und eine Nase voll nehmen.
Für die Karte einfach auf der verlinkten Seite von Lacoste die Sprache auf Deutsch ändern und und unter Gratisprobe die Duftpostkarte bestellen.
Kostenlos: Koch- und Backideen von Henglein
Wenn Ihr in der Küche immer mal wieder was Neues ausprobieren wollt, dann sind die Rezepte von Henglein vielleicht eine gute Möglichkeit zum nachkochen.
Dazu müsst Ihr einfach auf die Seite von Henglein gehen. Unter der Rubrik Rezepte findet Ihr auch einen Link, um die neuesten Rezepte kostenlos nach Hause geschickt zu bekommen.
Natürlich finden sich auch auf den Internetseiten von Henglein viele schöne Anregungen, Kochtipps und Rezepte zum Nachkochen.
Kostenloses Info-Material zum Wandern und beliebten Wandergebieten
Wanderungen müssen vernünftig geplant werden und dafür gibt es Wanderkarten und Broschüren. Einmal muss man sich ja erst einmal eine schöne Wandergegend aussuchen, die zur eigenen Kondition und Fähigkeit passt. Dann sollten Informationen über mögliche Unterkünfte und Ausflugsziele vor Ort für eine vernünftige Planung nicht fehlen.
Wenn Ihr für das kommende Jahr eine Wanderung planen wollte, dann findet Ihr auf der Seite Wandern.com viele kostenlose Broschüren zu Wandergebieten sowie Wanderkarten und anderes kostenloses Informationsmaterial.
Burger King Gutscheine selbst zusammenstellen
Bei Burger King könnt Ihr Euch die neuen Gutscheine nach Bedarf per Drag& Drop selbst zusammenstellen und dann ausdrucken.
Jeweils vier verschiedene günstige Menüs lassen sich so in einem Sparplan ausdrucken und wenn diese aufgebraucht sind, könnt Ihr Euch einen Sparplan neuen Ausdrucken.
Tester bei Henkel und Gratis-Reiniger bekommen
Henkel lässt jetzt seinen neuen Reiniger Terra Activ testen.
Und Ihr könnt Euch noch bis Ende Dezember als Tester für Terra Activ bewerben. Dazu müsst Ihr nur 15 Fragen beantworten und die üblichen Angaben, wie Name, Adresse etc. machen. Wer ausgewählt wird, dem werden dann zwei Produkte der Terra Activ-Reihe zugeschickt.
Diese müsst Ihr dann testen, d.h. Eure vier Wände ausgiebig putzen, und eine Auswertung zurück an Henkel schicken.
Estée Lauder: Perfect Future als kostenloses Willkommensgeschenk
Wer sich derzeit bei Estée Lauder kostenlos registriert, der kann eine Probe der Kosmetik Future Perfect (7 ml) als Willkommensgeschenk gewinnen.
Allerdings gilt dieses nur für die ersten 5000 Anmeldungen.
Wenn Ihr also die Probe Future Perfect von Estée Lauder haben wollt, dann solltet Ihr schnell Euch schnell registriert.
Wenn Ihr eher auf Naturkosmetik fürs Gesicht steht, dann werdet Ihr auf GesundheitsNET.de fündig.
Der maXXim Einheitstarif: 8 Cent pro Minute und SMS in alle Netze
Lange Zeit war die 9 Cent-Marke bei deutschen Prepaid-Handytarifen das Äußerste, was man angeboten bekam, wenn man einen Einheitstarif in alle deutschen Netze haben wollte.
Doch die Zeiten sind dann vorbei, wenn der erste Anbieter diesen Tarif unterbietet, denn die anderen müssen früher oder später nachziehen, wollen sie nicht ihre Prepaid-Kunden verlieren.
Einer der ersten Anbieter, die jetzt mit einem einheitlichen Tarif von 8 Cent pro Minute und SMS in alle deutschen Netze kommen ist maXXim. Es gibt wie bei anderen Prepaid-Angeboten keine Mindestvertragslaufzeit, keine Grundgebühr und keinen Mindestumsatz und man bezahlt nur das, was man auch vertelefoniert.
Dieser Einheitstarif von maXXim lohnt sich besonders für Gelegenheitstelefonierer, deren Telefonkontakte in vielen verschiedenen Netzen zu erreichen sind.
Bei besonders hohem Gesprächsvolumen empfiehlt sich allerdings immer noch eher eine Handy-Flatrate, anstatt ein niedriger Einheitstarif.
Zusatzinformation: maXXim-Startpaket für 9,95 Euro mit 5,- Euro Startguthaben inklusive, D-Netz und auch Rufnummermitnahme ist möglich.
Die Stromkosten steigen – Wer ist der günstigte Stromanbieter?
Im Winter steigt der Energieverbrauch erheblich. Nicht nur weil man gezwungen ist zu heizen, sondern auch weil die ganze Weihnachtsdeko beleuchtet werden will.
Natürlich gibt es mittlerweile auch LED-Weihnachtsbeleuchtung, die weniger Strom verbraucht, aber die Stromkostenabrechnung wird trotzdem für viele Menschen wieder ein Schock sein. Auch weil einige Stromversorger die Preise anziehen.
Neben Maßnahmen zum Strom sparen im Haushalt ist der effektivste Weg, die Stromkosten zu senken, den bisherigen Anbieter unter die Lupe zu nehmen und mit anderen zu vergleichen. Und natürlich aus diesem Vergleich seine Lehre zu ziehen und gegebenenfalls zu einem günstigeren Energieversorger zu wechseln.
Mittlerweile gibt es online viele Stromvergleich-Portale, mit deren Hilfe man einen schnellen Vergleich durchführen kann, und auch welche, die einem sogar bei einem Wechsel behilflich sind und die Wechselformalitäten für einen übernehmen. Wechseln.de ist wohl eines der bekanntesten dieser Vergleichsportale und sehr einfach zu bedienen.
Schuhe mit bis zu 60% Rabatt online shoppen
Für viele Frauen sind Schuhe ein besonderes Objekt des Begehrens und manchmal wird schon etwas mehr Geld dafür ausgegeben.
Aber meistens achten Frauen im Normalfall schon auf den Preis. Ein preiswerter Weg, schöne Schuhe zu finden, führt immer öfter auch ins Internet. Besonders wenn man oder frau schon sehr genaue Vorstellungen vom betreffenden Schuh hat.
Ein Online-Shop, der bis zu 60 Prozent Rabatt verspricht, ist 123-Schuhe.de. Dahinter steht das Timeline-Shopping-Modell.
Ihr könnt bequem online aus 12.000 verschiedenen Schuhmodellen auswählen. Wer jetzt sagt, dass man die Schuhe erst anprobieren muss, bevor man sie kauft, hat recht. Das könnt Ihr bei 123-Schuhe.de auch, denn die Schuhe kommen als versandkostenfreie Lieferung und können ebenfalls versandkostenfrei wieder zurück geschickt werden, wenn sie nicht ordentlich passen sollten.
20% Rabatt auf Spielwaren bei Neckermann
Auch bei Neckermann ist Weihnachtsstimmung und es gibt Rabatte.
Wenn Ihr für die Kleinen noch das eine oder andere Geschenk sucht, dann bekommt Ihr bei 600 Spielwarenartikeln des Neckermann Online-Shop 20 Prozent Rabatt bei Eurem Einkauf.
Da es unter diesen Spielwaren auch Gesellschaftsspiele, wie Cluedo und Monopoly, Bastelsets und Sammelobjekte gibt, könnte auch für manchen Erwachsenen ein nettes Weihnachtsgeschenk dabei sein.
Brillen günstiger im Internet kaufen und sparen
Irgendwelche Brillenträger da draußen?
Kennt Ihr die Situation? Man geht zum Optiker und findet einfach keine Brille die einem gefällt und auch noch im Preis akzeptabel ist. Und ich rede hier nicht von günstig. Mir ist schon klar, das ein gut verarbeitetes Brillengestell auch etwas kostet.
Passiert mir jedes Mal, wenn ich ‘ne neue Brille brauche. Dabei kann man sich die Modelle ja auch im Internet ansehen und gegebenenfalls auch gleich besorgen. Es gibt da zum Beispiel den Online-Optiker Mister Spex, bei dem man sich eine große Auswahl ansehen kann, in allen Farben, Formen und Materialien, darunter Markenprodukte. Die Preise beginnen so bei 50,- Euro rum. Nach gibt es ja bei Brillen fast kein Limit.
Nach ein wenig Herstöbern bei Mister Spex denke ich, beim stationären Optiker sind viele von den Brillen-Modellen deutlich teurer.
Das schöne bei dem Mister Spex ist die Best-Preis-Garantie, d. h. wenn ein Gestell bei einem anderen Online-Shop oder bei Optiker um die Ecke billiger ist, bekommt man die Differenz bei Mister Spex erstattet plus 5 % auf den neuen günstigeren Preis!
Wenn Ihr diesen Gutschein-Code: sparen247spex bei einer Bestellung angebt, dann könnt Ihr auch noch 10 % Rabatt bekommen.
Neben Brillen führt der Online-Optiker auch Pflegemittel und Kontaktlinsen.
Picabee: 30 Fotos im Monat kostenlos entwickeln lassen
Viele Online-Shops zum Fotos entwickeln bieten ihren Kunden zum Anfüttern einen gewissen Satz an Bildern gratis an und hoffen darauf, dass diese auch in Zukunft den Entwicklungsservice weiter nutzen.
Es gibt aber auch eine andere Möglichkeit zumindest einen gewissen Satz an Bildern pro Monat kostenlos entwickeln zu lassen.
Der Service nennt sich picabee – pics for free. Bei diesem Anbieter könnt Ihr 30 Fotos im Monat kostenlos (im Moment) hochladen, entwickeln und Euch zusenden lassen. Daran geknüpft ist natürlich Werbung. Diese ist auf einem Seitenstreifen des Bildes aufgedruckt, den man aber sauber abschneiden kann und so ein Format von 10×15 erhält. Dazu gibt es auch immer Werbematerial.
Über picabee kann man seine Bilder auch verwalten und Freunden zugänglich machen, ist also auch so eine Art Foto-Community. Picabee wird wohl in Zukunft auch andere mit Fotos bedruckte Artikel anbieten, die sind aber kostenpflichtig.
Auf die kostenlosen Fotos von picabee hat mit übrigens Akasha aufmerksam gemacht. Danke!
Preisgünstige Mode: 20% Weihnachtsrabatt bei QUELLE
Unter dem Thema, welcher Shop in der Vorweichnachtszeit die meisten Rabatte gibt, läuft wohl mein heutiger Spartipp.
Der QUELLE Online-Shop gibt seinen Kunden bei Online-Bestellung mit dem Aktionskennwort: MODE128 in gesamten Mode-Sortiment 20 % Weihnachtsrabatt bis zum 21. Dezember 2008.
D.h. ausreichend Zeit, um noch das eine oder andere Weihnachtsgeschenk zu bestellen. Es sollten zwar nicht unbedingt Socken oder Kravatten sein, aber eine schicke, neue Jacke, ein modischer Schal, oder, oder, oder machen sich doch auch gut unterm Weihnachtsbaum, oder?
Kostenlose Produktproben von Sagella Intimpflegeprodukten
Über die Pflegeprodukte von Sagella habe ich, glaube ich, wohl schon öfter mal gebloggt.
Regelmäßig könnt Ihr bei Sagella kostenlose Produktproben der Intimpflegeprodukte anfordern.
Derzeit stehen wieder einmal drei verschieden Proben auf der Website von Sagella zur Auswahl:
Einmal Sagella pH 3,5, Sagella pH 7,0 und Sagella med.
Wahrscheinlich wieder solange der Vorrat reicht, d.h. wenn Ihr eine Probe wollt, dann müsst Ihr schnell bestellen. Also, ich hab da schon mal bestellt und jetzt wieder, mal sehen, ob da was kommt.
IhrPlatz Coupons für Dezember 2008
Da die Gutscheine von IhrPlatz letzten Monat so gut liefen, hab ich natürlich auch im Dezember Rabatt-Coupons für Euch.
Dieses Mal spart Ihr gegebenefalls bis zu 31,- Euro mit den Coupons und Ihr könnt sie bis zum 31.12. 2008 bei den teilnehmenden IhrPlatz-Filialen einlösen. Dazu einfach die Coupons ausdrucken (auch schwarz-weiß wird akzeptiert) und ausschneiden.
Bei einigen der Coupons sind es nicht nur Centbeträge, sondern 1,- bis 5,- Euro, die Ihr mit den Coupons sparen könnt.
Ein kleiner Spartipp am Rande:
Liebe Mitfrauen, warum müssen wir die teuren Damenrasierer kaufen, wenn Rasierer für Männer es auch tun? Selbst die Klingen sind hier beim Nachkauf billiger!
Märchen der Brüder Grimm bei Vorleser.net
Gerade auf dem letzten Bummel über den Weihnachtsmarkt habe ich wieder festgestellt, dass die Märchen von den Brüdern Grimm bei den Kleinen immer noch hoch im Kurs stehen.
Da gab es große Schaukästen mit Hänsel und Gretel, dem Froschkönig, Rotkäppchen und dem gestiefelten Kater. Die Kinder, die wir im Schlepptau hatten, kannten jedes der Märchen und der Figuren.
Wenn Ihr die Märchen so als Auffrischung mal wieder hören wollt, dann findet Ihr neben diesen vier Märchen auch noch weitere Klassiker der Brüder Grimm bei Vorleser.net. Die Kinder- und Hausmärchen könnt Ihr Euch also kostenlos als MP3 herunterladen!
ShortBooks – komprimierte Sachbücher für 1 Euro im Monat lesen
Ging es am Freitag nicht durch die Tagespresse?
Die Stiftung Lesen hat ja mit ihrer Studie, dass immer weniger Menschen regelmäßig ein Buch zum lesen in die Hand nehmen, wieder mal den kulturellen Verfall in Deutschland mit statistischen Fakten untermauert. Hier ein Artikel von Freitag von RP Online.
So wirklich einverstanden bin ich mit der ganzen Schwarzmalerei irgendwie nicht, denn viele jüngere, zu denen ich mich auch zählen, lesen im Internet, RSS-Feeds, Newsletter und Bücher als PDF. Es gibt viel Fach- und Unterhaltungsliteratur online. Dass darüber nicht genügend Daten vorliegen, darauf weißt die Studie ja zum Glück auch hin.
Apropro, da dies ja ein Spartipps-Blog ist, sollte ich wohl auch einen Spartipp bringen:
Es geht mir heute um ShortBooks, das sind acht bis zwölf Seiten starke PDF-Bücher, in denen das Wissen aktueller Sachbücher komprimiert ist. Es gibt hier natürlich einen enormen Zeitspareffekt, da 12 Seiten ja recht übersichtlicher Lesestoff ist. Die ShortBooks könnt Ihr auch als mp3 anhören, falls ich doch zu den Lesemuffeln gehört.
Bei ShortBooks findet Ihr jeden Monat neue, kostenlose Buchproben, falls Ihr Euch eine eigene Meinung vom Nutzen dieses Service machen wollt. Wer den gesamten Service testen will, der kann auch einen Monat den gesamten Service testen, muss dafür aber 1,- Euro zahlen.
Es gibt bei ShortBooks übrigens jeden Monat 16 neue Kurzbücher im Ahngebot.
Weihnachtsgeschichten & Weihnachtsgedichte bei Vorleser.net
Wer auf Weihnachten und Hörbücher steht, der wird zurzeit bei Vorleser.net fündig.
Dort findet Ihr eine schöne Zusammenstellung an Weihnachtsgeschichten und Weihnachtsgedichten, mal länger und mal kürzer. Auf jeden Fall handelt es sich um kostenlose MP3-Hörbücher zum Thema Weihnachten, die sich gut zur Einstimmung auf Weihnachten eigenen.
Viel Spaß beim Hören!
BASE halbiert Handy-Flatrate auf 10 Euro + Nokia Fotohandy für 1 Euro
Na ja, ich bin ja eher ein Handyvertragsmuffel, aber manchmal gibt es auch Mobilfunkverträge, da könnt selbst ich schwach werden.
Ich rede über die Vorweihnachts-Aktion von BASE. Da bekommt man die BASE Web Edition mit Handy-Flatrate über die gesamte Vertragsdauer für den halben Preis. Im Klartext heißt das, dass man für nur 10,- Euro im Monat zu BASE, E-Plus und ins Festnetz unbegrenzt telefonieren kann. Die Vertragsdauer liegt bei 24 Monaten.
Dazu gibt es übrigens das Nokia-Fotohandy für 1,- Euro.
Das Angebot ist zeitlich begrenzt bis zum 24. Dezember 2008.
Die Aktion mit den Handys ist ebenfalls limitiert, d.h. steht unter dem Motto: Nur so lange der Vorrat reicht!
Die Details findet Ihr auf der verlinkten Website z.B. in den Erläuterungen der Fußnoten.
